کفش تنها محل تماس بدن با زمین در هنگام راه رفتن است . پس کفش مناسب بهترین تن پوش برای قلب دوم ماست . بعداز ریزه و رویه مناسب یکی دیگر از قسمت های مهم کفش آستر و کفی مناسب کفش است . آستر و کفی مناسب همواره از ایجاد بیماری های قارچی و پوستی جلو گیری کرده و هنگام راه رفتن آرامش خاصی به ما می بخشد .
آستر و کفی مناسب در هنگام خرید باید بازدید شود تا جنس و نوع آن بررسی شود تا خرید مناسب انجام گردد . آستر بنا به نوع کفش متفاوت است اما مهم ترین مشخصات آن حالت جذب عرق پا در هنگام پیاده روی است . برای مثال برای کفش های مجلسی و طبی آستر باید حالت پرز دار باشد و جنس آن می تواند چرم و یا طرح چرم باشد . حالت جذب عرق پا باعث میشود بوی بد از پای شما دور شود . یک نکته که همیشه باید توجه داشت این است که حدالمقدور هر کفش را به صورت یکروز در استفاده کند تا زمان برای خشک شدن آن کفش وجود داشته باشد .
کفی مناسب مورد استفاده در کفش باید طوری باشد که راحت از کفش خارج گردد تا بتوان آن را مورد شستشو قرار داد . کفی مناسب باید به صورت اناتومیک پا باشد یعنی هم خار پاشنه و هم گودی پا را پوشش دهد تا در هنگام پیاده روی فشاری با کمر و نقاط حساس بدن وارد نشود . جنس رویه کفی نباید از نایلون استفاده شود چون هم باعث عرق و هم باعث لیز خوردن پادر کفش خواهد شد . جنس کفی میتواند از پلی یورتان سبک استفاده شود تا به صورت نرم و انعطاف پذیری خود را داشته باشد .
پس هنگام خرید باید به تمام نکات کفش مناسب از جمله آستر و کفی مناسب هم توجه کرد تا هنگام پیاده روی مشکلی برای پای شما ایجاد نشود .
