انسان در بدو تولد دارای پاهای سالم و بدون اشکال می باشد . پس چگونه بعد از گذشت چندین سال افراد دچار مشکلات پا خواهند شد . علت های مختلفی وجود دارد که ما در اینجا به نقش کفش های نا مناسب می پردازیم .

کفش های مناسب نقش مهمی در سالم ماندن ظاهر پا و همچنین تاثیر مهمی در شیوه صحیح راه رفتن برای افراد بازی میکند . هنگامی که ما از همان دوران کودکی با انتخاب  صحیح و مناسب کفش باعث می شویم که پا که خود به عنوان قلب دوم انسان شناخته می شود درچار آسیب  نشود و با تکرار این کار در دروران های مختلف زندگی هیچ وقت در دوران پیری به فکر استفاده از کفش های طبی نمی افتیم .

در حال حاضر هروقت صحبت ازکفش های طبی می شود بخصوص در خانم ها همه تصور بر این دارند که باید در دوران پیری از این کفش ها استفاده کنند و پای  خود  را از داشتن کفش های مناسب و راحت بی بهر میسازند و این کار در بلند مدت باعث ایجاد بیماری های مفصلی مانند هالوکس و الگوس بونیون انحراف شست پا میشود درست است که بطور قطع علت این بیماری ها استفاده از کفش های نا مناسب نیست اما یکی از علت های تاثیر گذار این بیماری ها می باشد و یا راحت تر بگویم علت سرعت بخشیدن این بیماری ها استفاده از کفش های نا مناسب است .

کفش طبی مناسب طوری طراحی شده است که هنگام راه رفتن کمترین فشار به پای شما وارد خواهد شد  و شما با این نوع کفش ها به طور محسوسی قدم های درست برمی دارید و این کار باعث می شود که به ستون فقرات شما فشاری وارد نشود . و در هنگام پیاده روی احساس خستگی نکنید .

پس چند اصول را باید در کفش پوشیدن رعایت کنیم

1- هموراه سعی کنیم کفش های که استفاده میکنیم پنجه پهن داشته باشند تا انگشتان تحت فشار نباشد .

2- هرگز کفش هایی ،با پاشنه بلند تر از 5سانت  را نپوشید.

3- کفش های پاشنه بلند را بیش از سه ساعت در یک زمان نپوشانید.

4- کفشی را انتخاب کنید که مطابق شکل پاهایتان است.

5- هرگز پای خود را در یک کفش که مناسب نیست، به زور پا نکنید.

6- همراه با کفش ها، از پوشیدن جوراب های تنگ را اجتناب کنید.

7- کفش های خود را به صورت دوره ای در طول روز در بیاورید تا پاهایتان استراحت کنند.